短双歧杆菌B-3
临床疗效
B-3：体重管理益生菌
B-3可减少体内脂肪并改善代谢紊乱
肥胖正成为全球流行病，也是导致严重慢性疾病（如2型糖尿病、心血管疾病、肝脏和骨骼肌胰岛素抵抗以及某些癌症）发病率增加的主要因素。食物摄入与能量消耗失衡，以及不健康的生活方式，是肥胖最常见的原因。然而，肠道因素（肠道菌群组成和屏障功能）似乎在肥胖及其相关代谢并发症的发生发展中也起着至关重要的作用，这提示益生菌疗法可能具有治疗作用。研究发现，B-3具有抗肥胖作用[1]。
在一项针对52名体重指数（BMI）介于24至30 kg/ m²之间的成年人的研究中，连续12周服用B-3胶囊（每日500亿CFU）显著降低了受试者的脂肪量，优于安慰剂对照组。B-3组的肝功能和炎症相关血液指标，如γ-谷氨酰转肽酶和高敏C反应蛋白，也得到了更显著的改善。这些改善与维生素B-3组脂肪量的减少显著相关，表明B-3在改善代谢紊乱方面具有潜在的益处。
Reference:
- 1Minami, J.I., Kondo, S., Yanagisawa, N., Odamaki, T., Xiao, J.Z., Abe, F., Nakajima, S., Hamamoto, Y., Saitoh, S. and Shimoda, T., 2015. Oral administration of Bifidobacterium breve B-3 modifies metabolic functions in adults with obese tendencies in a randomised controlled trial. Journal of Nutritional Science, 4.
B-3可减少体内脂肪，改善健康状况。
另一项涉及 80 名超重（BMI 25-30 kg/ m²）成年人的临床研究表明，连续 12 周服用维生素B-3（200 亿CFU /天）可显著降低第 8 周和第 12 周时体脂量和体脂百分比的变化率，与安慰剂组相比。服用维生素B-3还可略微降低甘油三酯水平，并提高高密度脂蛋白胆固醇水平。
这些结果表明，B-3具有作为功能性食品成分的潜力，可以减少健康肥胖前期个体的体脂，并改善健康生活方式。
Reference:
- 1Minami, J., Iwabuchi, N., Tanaka, M., Yamauchi, K., Xiao, J.Z., Abe, F. and Sakane, N., 2018. Effects of Bifidobacterium breve B-3 on body fat reductions in pre-obese adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Bioscience of Microbiota, Food and Health, pp.18-001.
B-3的潜在作用机制
大量研究致力于了解B-3减少体脂和改善健康状况的机制。长期摄入高脂肪饮食可能导致肠道菌群改变，促进肠道屏障功能障碍，进而引发慢性低度炎症，并导致肥胖和代谢综合征等常见疾病。
相反，持续摄入B-3可能改善肠道菌群平衡并促进脂肪代谢。B-3及其代谢产物（例如乙酸）有助于改善肠道屏障功能，最终抑制慢性炎症。这反过来又能改善胰岛素抵抗，抑制代谢综合征和肥胖。