임상적 효능
B-3: 체중 관리용 프로바이오틱스
B-3 체지방을 감소시키고 대사 장애를 개선합니다.
비만은 세계적인 유행병이 되고 있으며, 제2형 당뇨병, 심혈관 질환, 간 및 골격근 인슐린 저항성, 특정 유형의 암과 같은 심각한 만성 질환의 발생률 증가에 주요한 영향을 미치고 있습니다. 비만의 가장 흔한 원인은 음식 섭취와 에너지 소비의 불균형과 건강하지 못한 생활 습관입니다. 그러나 장내 요인(장내 미생물 구성 및 장벽 기능) 또한 비만 및 이와 관련된 대사 합병증을 유발하는 데 중요한 역할을 하는 것으로 보이며, 프로바이오틱스 투여를 치료적 접근법으로 고려할 가능성이 제기되고 있습니다. B-3 항비만 효과를 나타내는 것으로 밝혀졌습니다 [1].
체질량지수(BMI)가 24~30kg/ m² 인 성인 52명을 대상으로 12주 동안 비타민 B-3 캡슐(500억 CFU /일)을 섭취하게 한 결과, 위약 대조군에 비해 체지방량이 유의미하게 감소했습니다. 간 기능 및 염증 관련 혈액 지표인 감마-글루타밀트랜스펩티다제(γ-GTP)와 고감도 C-반응성 단백질(hsCRP) 수치 또한 B-3 B-3 섭취군에서 개선되었습니다. 이러한 개선은 체지방량 감소와 유의미한 상관관계를 보였으며, 이는 B-3가 대사 장애 개선에 유익한 잠재력을 가지고 있음을 시사합니다.
Reference:
- 1Minami, J.I., Kondo, S., Yanagisawa, N., Odamaki, T., Xiao, J.Z., Abe, F., Nakajima, S., Hamamoto, Y., Saitoh, S. and Shimoda, T., 2015. Oral administration of Bifidobacterium breve B-3 modifies metabolic functions in adults with obese tendencies in a randomised controlled trial. Journal of Nutritional Science, 4.
B-3 체지방을 줄이고 건강한 삶을 증진시킵니다.
비만 전단계(BMI 25-30 kg/ m²) 성인 80명을 대상으로 한 또 다른 임상 연구에서는 12주 동안 비타민 B-3 (200억 CFU /일)를 투여한 결과, 위약군에 비해 8주차와 12주차에 체지방량 및 체지방률 변화율이 유의미하게 감소한 것으로 나타났습니다. 또한 B-3 섭취는 중성지방 수치를 약간 감소시키고 HDL 콜레스테롤 수치를 개선했습니다.
이러한 결과는 B-3 건강한 비만 전단계 individuals의 체지방을 감소시키고 건강한 삶을 개선하는 기능성 식품 성분으로서 잠재력을 가지고 있음을 시사합니다.
Reference:
- 1Minami, J., Iwabuchi, N., Tanaka, M., Yamauchi, K., Xiao, J.Z., Abe, F. and Sakane, N., 2018. Effects of Bifidobacterium breve B-3 on body fat reductions in pre-obese adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Bioscience of Microbiota, Food and Health, pp.18-001.
B-3의 잠재적 작용 메커니즘
B-3 체지방을 감소시키고 건강한 삶을 증진시키는 기전을 이해하기 위해 수많은 연구가 진행되어 왔습니다. 장기간 고지방 식단을 섭취하면 장내 미생물총의 변화와 장벽 기능 장애를 유발하여 만성적인 저강도 염증 및 비만과 대사증후군의 주요 원인 질환으로 이어질 수 있습니다.
반대로, B-3를 꾸준히 섭취하면 장내 미생물 균형이 개선되고 지방 대사가 촉진될 수 있습니다. B-3와 그 대사산물(예: 아세트산)은 장벽 기능을 향상시키고 궁극적으로 만성 염증을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 결과적으로 인슐린 저항성을 개선하고 대사 증후군 및 비만을 억제하는 데 기여할 수 있습니다.